Kuracje odchudzające

Wszyscy wiemy, że kluczem do schudnięcia jest zwiększenie częstotliwości zjadanych posiłków, kosztem ich kaloryczności (objętości). Jak zatem zaplanować dzienne jedzenie by chudnąć a nie tyć? Zawsze miałam z tym problem, ale w ostatniej „Modzie na zdrowie” znalazłam bardzo ciekawy mini-artykulik o planowaniu rozkładu posiłków w ciągu dnia. Wygląda to tak: Godzina 8 Trzeba zjeść śniadanie. [...]

Tags: dieta, pora posiłku, Zdrowe odchudzanie

Czy istnieje dieta idealna czyli dieta, która odchudzi każdego bez wyjątku? Czy jesteśmy skazani na stosowanie ujednoliconych diet, które nie zawsze odchudzają? Często się nad tym zastanawiałam w przeszłości i na podstawie doświadczeń i eksperymentów z tysiącem diet doszłam do przekonania, że taka dieta istnieje. To zróżnicowana dieta odchudzająca, dopasowana do naszych potrzeb. Dieta, która [...]

Tags: dieta idealna, Diety odchudzające